Entspannungsstunden für Kinder

Meditation, Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training, PMR

Mit diversen Entspannungstechniken und spielerischen Übungen kann ihr Kind zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Mut und Gelassenheit finden. In den Stunden lernen wir, wie die Kinder diese Übungen im Alltag bei Stresssituationen praktizieren können.

Ziele und Möglichkeiten der Entspannungsstunden;

➢ Stärkung und Entwicklung der Persönlichkeit

➢ Verbesserung des Schlafs

➢ Stärkung des Selbstvertrauens

➢ Steigerung der geistigen, körperlichen und kreativen Fähigkeiten

➢ Änderung negativer Denkmuster

➢ Verbesserung der Konzentration

➢ Abbau von Prüfungsängsten

➢ Leistungssteigerung durch bessere Versorgung mit Sauerstoff

➢ Besserer Umgang mit Problemen, Stress und Rückschlägen

 

 

Auf Anfrage, auch Privatstunden möglich

Anmeldung: susannakoller@bluewin.ch oder 079/ 480 86 51

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